人が羨ましく思えてしまうのはなんで？

こんにちは。asacoです。

大型連休もいよいよ終盤ですね。
 

わたしはファスティングが功を奏して 

体の不調がどんどん取れてとても快適な日々を送っています
(*´ω｀*)
 

お家でのんびりしているときというのは 

本当にリゾートとは異なるリラックスモードなので、 

文章を書いたり、
普段読めなかった仕事とはなんにも関係ないような本を読んだり 

映画館にわざわざ映画を見に行ったりしてすごしています。 

混んでいる時期に映画をみにいくの？？ 

 っておもうかもしれませんが、 

 混んでいるときにしか感じられない劇場の一体感 

 があるからなんですよねｗ 

 みんなでハッとしたり∠( ﾟдﾟ)／ 

うるうる来たり(´・ω・`) 

ゲラゲラ笑ったり(*´艸｀*) 

沢山の感情体験ができるから好きなんですね。 

そうそう、今日のお題目ですね。 

そんななかね、
こうやってちょっと懐かしい言葉でいうと 

 リア充 

ってやつ？
を書いていくとね必ずこういう人がいるんですよ。 

いいですよね〜。 

わたしはあなたみたいにお金もないから 

いいな〜。
わたしに子供が居なかったらもっと自由なのに 

（これは夫に書き換わることもあります） 

それいいな〜。 

羨ましいな〜。 

わたしもそれがほしいな〜。 

 っていうことを、
みなさんありとあらゆる方法で体現なさいます。 

 そして


そうやって羨ましいを体現している自覚がないんですねｗ 

 だからついつい、
オウチに帰って愚痴っちゃう。 

ついつい、友達にあったら愚痴っちゃう。 

んですよね〜(´・ω・`) 

でもそもそも、 

羨ましいという感情は悪いものなの？ 

っていえば、


悪いものではありません。 

わたしも羨ましいという気持ちをバネにしてやってきたところが
多々ありますから。 

羨ましいは、成長の起爆剤にもなる


っていうことですよね。 

でも大方の人が、 

羨ましいを成長の起爆剤にせずに何に変えているかって言うと 

恨み
妬み


という感情

です。 

とっても残念な気持ちですよね。 

そして
自分自身が一番凹んじゃう(´・ω・`) 

よくわかります。 

わたしもそういうことをしっかり乗り越えてきたので 

今でこそうそういう事はありませんが・・・・

ではどうしたら、 

その羨ましいが恨めしいや妬みに変わることを 

乗り越えられるようになるんでしょう？？ 

 ちょっと考えてみてね。 

※例によって毎回は書きませんが、ペンとノートを用意して 

自分が何に羨ましいと思いやすいか、

妬みやすいかをしっかりと
かきだしてみるといいですよ。 

 はい。
かけたかな〜？ 

意見でたかな？？ 

どうしたらいいとおもう？？ 

という設問に対して答えを導き出すには 

ポイントは２つあります。 

でもたった２つです。 

①わからない、と思って取り組まないこと 

答えは必ず見つかる、ある、と思って取り組むことです。

②書き出した内容でいちいち自分を責めない
 

自分が書いたことを、自分でダメ出ししていたら、 

いつまでたっても物事は改善していかないので、 

ありのままのその時の状態を見つめるだけでいいということを
しっかり叩き込みましょう。 

この２つが頭から離れてしまったり、 

綺麗さっぱり忘れさられている状態だので、 

答えが出なかったりうまく行かなかったりがつづいていってしまうんですね＾＾ 

人間誰しも答えが見つかれば動ける 

ので、
ここでしっかり動けるようになるためにも、 

このポイントを外さないようにしましょう。
 

でね、
今回は

どうしたら羨ましいを良いエネルギーに変えて

自分の成長のバネにできるかでしたよね(*´艸｀*) 

恨みや妬みにかえない、変化させるにはどうするか？ 

っていうことでしたよね。

どうやって乗り越えるか。 

答えはね、 

今自分が持っているものの良さを見つけて認める 

っていうことをするってこと。 

人のものが羨ましいとおもうのは、 

そもそも、 

自分にないものをみつけてしまうから 

ですよね(*´ω｀*) 

でも、それ自体は悪いことじゃないんです。 

いいな〜、

うらやましいな〜っておもうことも、

悪いことじゃないんです。

これは最初に書きましたよね。

そのときに起きていることを検証できれば、

乗り越えられるようになるんです。

そのときに起きていることを検証するということは

羨ましいと思ったときに、


何が羨ましいの？

それが自分にあったらどうなるの？

それが自分にあったら自分は何をられると思ってるの？

と自分に質問を向けてあげることです。

それを持つと自分がどうなるの？
何を得られるの？

って言うことが大事。

人間はなにかメリットが無いと動かない 

からね。

感情も行動もなにかメリットがあったんです。

だから動かされていくんです。

羨ましいと思うメリットがなにか？

もしくは


羨ましいことを得られると自分は何が得られるのか？

を考えていくと、

行動を起こしてそれを手に入れようとする成長を遂げる

もしくは


自分には他の良さ、素晴らしさがあるということに気がつく

どちらかがわかっていきます。

これは繰り返しいろいろなときにサインを見つけては

やってみるといいと思います。

こういった


自分のウチをしっかり見つめておくこと

ができるようになると、

嫉妬の気持ち以外の他の気持ちも

乗り越えられるようなるんですよね。

嫉妬して凹んでがっかりして嫌な気持ちに自分でなっちゃう

そんなあなたはぜひ日々取り組んでみてほしいと思います

 繰り返していくと


本当に自分の人生を自分で作り、

自己責任で生きられる、

とっても気持ちのいい人

になれますよ(*´ω｀*)


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